Отключване на Силата на Медитацията: Медитативното Discipline

лни мисли и издишване отрицателните
<р> Mantra:. Вторият инструмент е мантра. Мантрите са звуци или думи, които се повтарят. Каза на глас, под дъха си, или психически, без звук, целта на мантра е да се стабилизират на ума и да го предпази от нежелани отвличане на вниманието. A мантра може да бъде дума или фраза, с дълбоко лично значение за вас. Тихо го повтарям отново и отново, позволявайки на ума си, за да почива на звука и чувството да го предизвиква. Когато съзнанието ви започва да се скитат, да се върне към своята мантра. Някои хора просто използват думите " " спокойствие; или " " мир; като мантри
<р> Божество:. Третият инструмент е божество. Ако мантра е предназначена за успокояване на ума, а след това божество (една възвишена цел на фокуса) е предназначена да ни даде нещо, за да се концентрира върху умствено и духовно. A божество не е непременно върховното същество, той може просто да бъде обект пред вас, като една картина или статуя. Определяне вашата божественост е строго зависи от вас. Повечето хора избират да се съсредоточи върху своето духовно божество, защото традиционно практикуващи медитация психически концентрират върху приближава към своя Бог. Целта на повечето търсачи на духовния мир и просветление е да се работи при стане по-добро същество, по-добър човек - човек, който е като Бога, и който жадува да бъде попълнено духовно със същите характеристики (безкрайна любов, разбиране, знания и мъдрост) като Бог.

Page [1] [2]