<Ли> Отидете за удобство. Опитайте предварително измити и /или предварително нарязани салата Зелените, бейби моркови и нарязани пресни зеленчуци. Спестените време могат да бъдат огромни, а отпадъците много малко.
<Ли> Can него. Консерви може да бъде с ниска цена, удобен начин да се наслаждавате на вашите плодове и зеленчуци. Консервирани плодове и зеленчуци са сравними на витамини и фибри на техните пресни и замразени колеги. Виж за плодове, пакетирани в сок или вода. Отмива се допълнително захар от консервирани плодове и допълнително сол от консервирани зеленчуци, като ги изплакнете със студена вода след отваряне.
<Ли> Хит на продажбите. Виж за големи сделки, предлагани от местния магазин за хранителни стоки. Често, изгодни цени на плодове и зеленчуци, които се използват за изготвяне на клиенти. Проверете хранителните реклами преди да пазаруват. От което търсите разнообразие, опитайте елементите, които са в продажба, дори и ако някои от тях са нови за вас.
<Ли> Присъединете се към студена треска. Flash-замразяване на плодове и зеленчуци поддържа всички важни хранителни вещества заключени в здраво. Frozen продукция е удобен да се запази във фризера за винаги, когато имате нужда от него. Виж за смеси от зеленчуци, за да се използват в супи или възбудите-Frys или просто пара или микровълнови и ядат. Виж за плодове, замразени, без добавка на захар.
<Р> Как да съхранявате, чисти, и да се подготвят вашата продукция може да засегне неговите хранителни помощи. Нека да разгледаме някои полезни съвети в следващия раздел.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Поддържане си произвеждат питателна
Плодове и зеленчуци са естествено питателна. Това е начина, по който се съхранява, чисти, и да ги подготви, която ще определи как питателна те са, ко
