<р> Имаме няколко вкусен яхния рецепти и един за Thai зелено къри, за да ви покаже как да се готвя тофу ниско и бавно:. <Бразилски>
<Ли> Mushroom Тофу Задушете
<Ли> Персийския яхния с тофу
<Ли> Thai Green Curry със зеленчуци и тофу
7: Вдъхновен измамници
Не би ли било хубаво да се отдадете на бурито без вина? Един от най-прекрасните неща, свързани с използването на дадена съставка като тофу, че поема вкусовете на други храни е, че можете да го използвате като месо, сирене или сметана заместител на силно ароматизирани ястия без изобщо липсва допълнително грес. Ако изберете вашите замествания внимателно, вашето семейство никога няма да бъде по-мъдър, и ако те не откриват промяната, те вероятно няма да се притесняват. Ето няколко класически рецепти, които са преминали през стилни тофу козметични операции, и те търсят доста мелодийките добро.
<Ли> Супер Соеви буритос Емерил на
<Ли> пиле Нормандия Style
<Ли> Mexi -Tortilla задочник
<Ли> Chicken (или тофу) Tikka Масала
<Ли> Тофу Емерил с гъби Ragu (видео)
6: Частни Бележник
След като получите вися на заместване тофу за други съставки, можете да се справи с тези любими семейни, че могат да загубят някои наситени мазнини и калории. Вие не трябва да жертва всичко снизходителна богатството на мастните-натоварено виновни удоволствия, все пак. Заместник една трета до половината от месо, сметана или сирене изискването във вашата рецепта с тофу, и все пак ще излезе напред. Ако това ви звучи прекалено хубаво, за да е истина, опитайте някои от примерите по-долу, преди да започнете да замените с чедър в децата си Mac и сирене.
<Ли> Brunch задочник
<Ли> на барбекю Тофу Печени картофи и
<Ли> Пикантен пържен ориз с тофу
Класически разбърква-СРЮ, използващи твърди текстурирани тофу марки по-пълнене ястие, отколкото само зеленчуци. Повишаване на съдържанието на протеин в повечето зеленчукова основа ястия води до по-голямо удоволствие цялостното хранене. Ако не ви харесва идеята за използване на малки бели кубчета, можете да ивички ленти от тофу и ги мариновайте в малко соев сос или стриди, за да ги светло кафяво на цвят правят и да им даде по-силен аромат.
<Р> Тофу ще поеме вкуса на с
