5 закуски Това затопли Вашите Brain

отеин (вие се чувствате по-сити, отколкото бихте бе да си ял сладки тестени изделия). С тоста, вие получавате добротата пълнозърнест, която поддържа кръвната си захар от импулсния и да го регулира по време на сутринта
<р> Топ си тост с малко нарязан банан и вие ще добавите още по-ценни витамини -. Особено калий, който помага да запазите мозъка окислен за по-ясни мислене и сведени до минимум стреса.
<р> Кисело мляко за закуска не е нищо ново, но гръцкото кисело мляко е главоломно растящите по популярност. Не само, че има два пъти по-протеина, като редовно кисело мляко, но това е по-богата и кремообразна отколкото редовно кисело мляко. Допълнителните протеин ще ви накара да се почувствате по-доволни в цяла сутрин.
<Р> гръцки кисело мляко също е по-ниско съдържание на въглехидрати. Въглехидратите в поничка или кравайче ще доведе до катастрофа по-късно през деня. И ние вече знаем, че катастрофата на захар идва с понижена концентрация на вниманието. Добавете малко плодове или бадеми да си кисело мляко за засилен вкус и здравословни мазнини.
<Р> Защо не се разклаща нещата и да вечеря за закуска? Със сигурност има няма правила казват, че не можеш. И ако сте отегчени от яденето на една и съща възраст сутрешното хранене всеки ден, вечеря за закуска ще пазят нещата интересни.
<Р> Разбира се, ние сме не говорим студена пица или претоплят крила. Помислете за печени картофи с обикновена гръцки кисело мляко вместо заквасена сметана, поръсена с див лук. Или обилна зеленчукова супа с малко пълнозърнест хляб кора на страната. Какво ще кажете за вегетариански бургер високо съдържание на протеини на пшеница тортиля? Небето е граница!
<Р> За повече за закуска и други храни, проверете връзките на следващата страница.

Page [1] [2]