<Р> Или можете просто да се хваля за дива сьомга. Той има 20% по-високо съдържание на протеини и 20% по-ниско съдържание на мазнини, отколкото сьомга. Повече за това на следващата страница.
Да се спаси или хваля на Salmon
<р> Така че, не на здравните ползи и загрижеността за околната среда надвишават парите ще спестите, ако си купувате атлантическа сьомга? Е, това зависи.
Не забравяйте да проучи внимателно, когато си сьомга идва, дори и ако сте закупуване дива сьомга. За съжаление, това, което понякога се предлагат на пазара като тихоокеанска сьомга е всъщност Atlantic. Според едно проучване, шест от осемте рибни магазини са продавали сьомга, която се предлага на пазара като дива. При закупуване дива сьомга, особено по време на неактивния сезон, поиска да види етикет или да попитам къде дивата рибата идва от.
<Р> По принцип, всеки вид сьомга ще бъде добре за вас. Това е добре за здравето си, особено сърцето и мозъка си, и това е отличен източник на всички важни омега-3 мастни киселини. Докато дивата сьомга е най-добрият избор за околната среда и за тялото си, сьомга може да бъде добра алтернатива ако гледате портфейла си.
