Топ 10 на най-пристрастяващите Foods

рганизма Ви да се отървете от излишъка, макар
<р> Подобно на зависимостта от алкохол или цигари, има психологически - както и физиологична - компонент за сол пристрастяване. Можете пожелавам сол в диетата си, защото тя има добър вкус, а това приятно чувство реагира с награда центъра на мозъка, което е трудно да се контролира консумацията на сол, дори и когато разбереш, че трябва. Тя става по-лошо. След поглъщането на твърде много сол, бъбреците се опитват да се отърват превишението чрез урината. Когато бъбреците Ви не може да се справи, план Б е да се съхранява излишък сол между клетките на за известно време. Ако сте хронично сол насилник, бъбреците, може никога настигнат. Това води до проблеми като недостиг на калий, задържане на вода, високо кръвно налягане и дори застойна сърдечна недостатъчност.
<Р> Ако сте в навик за хвърляне на сол около вашата чиния и лека закуска за соленки, чипс и други солени Munchies , изправени пред него - вие вероятно сте сол-aholic. Опитайте се да започне съкращаване сега, и в същото време, да се хранят един банан или две на ден. Бананите помагат неутрализира някои от негативните ефекти на излишната сол във вашата система чрез попълване магазините на тялото ви на калиев
8:.! Gum, Yum Yum-
<р> Това опаковка от дъвка в джоба си, може да е било импулсна покупка предназначени да пазят Вашия дъх пресни или дори да предотвратят силното желание за пушене. A фолио увити дъвка изглежда доста невинно, трябва да признаем. Малко енергично дъвкане никога не нарани никого, нали? Е, това не е толкова просто.
<Р> Въпреки, че не го погълне (надяваме се), обичайно дъвка за дъвчене може да включва някои от същите зависимост въпроси като хранителни зависимости, особено ако сте закачен на сладки венците за разлика от сорта захар. Ние не говорим за никотинова дъвка, тук, точно венеца градина разнообразие е по-вероятно да се намери на гишето на касата повечето магазини за хранителни стоки.
<Р> Оказва се, че много дейности могат да се превърнат натрапчиво и донякъде пристрастяване, особено ако те се държиш като заместители за други зависимости. Ако дъвчете дъвка, когато наистина искате закуска сладкиши (лошо), венеца може в крайна сметка е по-добър избор, но този, който произвежда тревожност, когато не можете да обновите своя пачка по време на сутрешната среща в понеделник. Има също така и успокояващо чувство, което идва от дъвчене на нещо - нищо. Ако всичките ви моливи (и ноктите) изглежда харесаха като са били хапеха н