7:. Fabulous Fat
<р> Можете да го мразят върху бедрата си, но го обичам в производството на сладолед. Имало едно време, мазнини е нещо добро. Известен подложка от мазнини около средата помогна ранен мъж пробият през суровата зима, когато храната е оскъдна. Бързо напред до края на миналата седмица, и предразположение да се отдадете на начос, мазни горещи крила и свинско кори могат да имат някои от вас клатушкайки кучето около парка, вместо да определя един жив, сърце-добри темпове. Дебел е друга храна, която се отразява на удоволствие център на мозъка. В съчетание със сол или захар (или и двете), той кърти двоен смъртоносен удар, който може да бъде неустоим. Бързото хранителната промишленост превъзхожда към разработване опции на менюто, които създават най-пристрастяване смеси от мазнини, захар и сол. Опасявам се. Бъдете много страх
6:. Foods рекламира като Non-мазнини, Ниско съдържание на мазнини или без захар
<р> О, не! В един бастион на добро-за-ви-храна, може да бъде почти толкова пристрастяваща, колкото и другите лошите в този списък. Ето как става това: Вие решавате да бъдат отговорни и да ядат нискомаслени бисквити вместо на тлъстите-натоварено алтернативи. Какъв е резултатът? В крайна сметка ядат два пъти повече бисквити (или повече), защото мислите, че ниско съдържание на мазнини марката сте избрали е по-здравословен избор с малко калории свободно пространство. Всъщност, нискомаслени храни са точно това, с ниско съдържание на мазнини. Няма никаква гаранция, че те са питателна, а също и с ниско съдържание на натрий и съмнителни добавки. В действителност, много храни се рекламират като ниско съдържание на мазнини съдържат повишени количества натрий, за да добавите аромат.
<Р> Ако вие автоматично достигане на ниско съдържание на мазнини или обезмаслени варианти на пазара, може да бъде закачен на идеята, че можете да мамят хранителната пирамида с някои съставка ловкост на ръката, вместо да приемат по-отговорни хранителни навици. Ох. Това е подъл капан, и честно казано, доста несправедливо. След няколко дни на, ако говорим и хранене нискомаслени алтернативи, много от нас започнете да се чувствате лишени и в крайна сметка така или иначе binging на висококалорични индулгенции. След това цикълът започва отначало
Има причина толкова много хора се " нарича
