Какво става, ако яде само фъстъчено масло за останалата част от живота ми?

What ако ям само фъстъчено масло за останалата част от живота ми?
Разгледайте статията Какво ако ям само фъстъчено масло за останалата част от живота ми? Въведение в Какво ако ям само фъстъчено масло всеки ден до края на живота си?
<Р> Докато фъстъчено масло не предлага доста хранително, яде само едно нещо никога не е наистина добра идея. Нека да разгледаме как хранителни произведения, като цяло, за да се разбере защо тя е, че човек не може да оцелее само с хляб или в този случай ... фъстъчено масло.
<Р> Вашето тяло използва храна, за да остане жив. Помислете за това, което може би сте яли днес: кравайче, мляко, сок, шунка, сирене, ябълки, пържени картофи, и така нататък. Всички тези храни съдържат седем основни компонента:

<Ли> Въглехидрати (както прости и сложни) осигуряват на тялото си с неговото основно гориво. Вашето тяло използва въглехидратите като кола двигател използва бензин. Глюкоза, най-простият въглехидрат, влива в кръвния поток, така че да е на разположение на всяка клетка в тялото ви. Вашите клетки абсорбират глюкозата и я превръщат в енергия, която задвижва клетките.
<Ли> Белтъците са вериги от аминокиселини. Аминокиселина е малка молекула, която действа като градивен елемент на всяка клетка. Въглехидратите осигуряват клетки с енергия, докато аминокиселини осигуряват клетки с строителния материал от която се нуждаят, за да растат и да се запази тяхната структура.
<Ли> Витамините са неголяма молекули, които тялото ви се нуждае, за да се продължи да работи правилно. Тялото може да произвежда своя собствена витамин D, но като цяло витамини трябва да бъдат предоставени от храна. Човешкото тяло има нужда от 13 различни витамини. Режим на хранене на прясно, естествена храна обикновено предоставя всички витамини от които имате нужда. Обработка тенденция да унищожи витамини; толкова много преработени храни са " " укрепен; с изкуствени витамини.
<Ли> Минералите са елементи, които телата ни трябва да имат, за да се създадат специфични молекули, необходими за организма. Храни предвижда тези минерали. Ако те липсват в храната, а след това на различни проблеми и заболявания могат да възникнат. Калцият е най-очевидният минерал - тялото ви го използва за изграждане на костите
<Ли> Мазнините са придобили лоша репутация.. Все пак, въпреки че ще чуете много за защо не трябва да го има, вие всъщност трябва да се ядат мазнини. Някои витамини са мастноразтворими (витамини А, D, Е и К всички са мастноразтв