<р> Ако имате малки деца, използвайте въображението си, за да представи на храните по начин, който ще ги хумор. Чрез намаляване на броколи в цветчета и да ги нарече " малки дървета, " I всели цял живот любовта на зеленчука в двете ми деца. Когато те са три и пет години, идеята за хранене " " дървета; ги гъделичкат, така че те ще го направя само за смях.
<р> Също така, те обичаше да яде неща като вагон колела макарони или всякакъв вид юфка в различни цветове, за този въпрос-палачинки във формата на главата на Мики Маус, а костилка черни маслини те биха могли да се придържаме на пръстите си. По същата причина, нарязан кравайче беше забавно да се носят наоколо, докато яде, и Egg-в-Дупката беше очарователно ястие, защото те получиха своите яйца и тост за всички в една спретната пакет.
<Р> Декорирани храна е забавно за децата също. Лицата животни, изработени от стафиди или малки парченца плодове или нарязани черни маслини могат да красят всичко от фъстъчено масло върху хляба да палачинки. Проявете творчество: ръцете и краката могат да бъдат направени от моркови и /или целина; бейби моркови правят големи, забавни носове; стафиди, боровинки, или нарязани черни маслини стават очите. Използвайте въображението си.
<Р> Чудовището Soda имам хватката си върху небцето на семейството ви? Направете си собствени безалкохолни напитки от доливане на разстояние чаши недвижими сок - не сокове - с шампанско газирана вода. Voila! Всичко на храненето и никой от кофеин или захар.
<Р> Или служи шейкове (и ги наричат млечни шейкове). Те могат да бъдат както включат или толкова просто, колкото искате. A нарязан банан, малко ванилия екстракт, и чаша мляко се завъртя в миксера е истинско удоволствие, дори и за един възрастен човек. Добави шепа ягоди, и имаш една от тези напитки, които те начисляват $ 4 за най-магазин за здравословни храни.
И накрая, има не-толкова-подъл начин да получите по-здравословна храна в диетата на вашето семейство : Просто да им даде това, което им харесва. Помолете всеки член на семейството, за да се направи списък на храните, които те обичат - с изключение на нездравословна храна, разбира се -. И се опитайте да получите, че на разположение за това лице храни толкова често, колкото можете
<р> Тъй като майка, вие могат да мислят, можете да напишете списъците себе си, но вие може да бъдете изненадани от отговорите, които получавате. Направи същото и с идеи за хранене и да се опита да включи тез
