Ultimate Пътеводител на Raw Food Diet

Ultimate Ръководство за сурова диета на
Разгледайте статията Ultimate Ръководство за Raw Food Diet Ultimate Ръководство за сурова диета
<р> За пещерни хора, на сурова храна диета не беше нищо ново. Преди повече от 1,5 милиона години, праисторически хора не са имали огън - всичко, което яде е суров, дори и на мастодонти като понякога те успяха да изравнят. Така на сурова храна диета не е просто популярна диета - това е единственият хранителен режим. И след това, хората, впрегнати огън и всички неща кулинарно променили.
<Р> Днес, привържениците на сурова храна диета смятат, че диета от сурови, необработени естествени плодове, зеленчуци, ядки, семена и други добавки (с малко или никакво месо) осигурява най-много витамини и хранителни вещества от всяка диета и също така помага на тялото да се детоксикира естествено [източник: DietTV]. Това трябва да го най-здравословните, най-лесният и най-добрата диета направи за всички, нали? Може би за някои, но сурова храна диета може да се приема твърде далеч.
<Р> A близък братовчед на веганството, който забранява консумацията на храна за животни на базата, като месо и неговите вторични продукти (сирене, кисело мляко, яйца) , сурова foodism следва основните насоки, но може да бъде смекчена с добавянето на риба или яйца, в зависимост от предпочитанията на сурово foodist му. Заради своя фокус върху храните, която е все още в естественото си състояние, или " жив, " на сурова храна диета е също така понякога се нарича диета живата храна [източник: Sunfood].
<р> Много катастрофата диети включват няколко дни, седмици или месеци на ограничено хранене, но сурова храна диета надхвърля относително кратко време ангажимент към инвестиция в начина на живот на съзнанието и специални хранителни навици [източник: съзнателен избор].
<р> прищявка диети са се появили през вековете, от пуританите на д-р Аткинс, но те са наистина всичко че те са " " варени; да бъде [източник: Kaufman]? И е сурова храна диета наистина толкова здрави (и безопасно) за вас, тъй като твърди, че е? В тази статия, ние ще се вземе проба на основното меню на сурови храни, покриване на ползите и рисковете от такава ограничителна диета, и ще ви даде вкус на това какво означава да бъде сурово далеч по-приятни. Нека да започнем с менюто.
Raw Food Diet Menu
<р> Основите на менюто сурови храни включват плодове, ядки, зеленчуци и семена от скобите на вегетарианска диета, с добавянето на ензими и хранителни добав