<Р> сурова диета поклонници твърдят, че хранителните вещества се абсорбират по-лесно, когато те навлизат в кръвообращението в естествената им, неварени състояние, но телата ни вече правят всички ензимите имаме нужда, както и нашите храносмилателната системи са биологично проектирани да обработват нещата ние вече яде [източник: Американската диетична асоциация].
<р> Друга опасност от недостатъчно или сурова храна е, че от хранителен произход заболяване може се превърне в голям проблем. Суровото мляко може да доведе до заболяване, тъй като може други предприятия или noncooked храни [Източник: NPR].
<Р> Да, най-вероятно ще отслабнете за сурова храна диета, но колко е твърде много? Това е просто още един риск връзка с този начин на живот - диета с ниско съдържание на мазнини може да доведе до, добре, а тялото с ниско съдържание на мазнини. Загубата на костна маса е бил разпитан в Суровоядците и изследователи изучават дългосрочните ефекти от диетата. [Източник: BBC News]
<р> Ако все още сте заинтересувани от живеещи в сурово състояние, консултирайте се с вашия лекар, за да че това е правилният ход за вас. Имаш основите - сега е време да получите бисквитки "
(или не!).
