Italian

италиански стил Мийт Лоуф ДОХОДНОСТ Прави 8 порции
<р> месо хляб на мама никога не вкуси толкова добре! Един вкус на това ниско съдържание на мазнини ястие ще върне спомените от минали времена.
СЪСТАВКИ
1 консерва (6 унции) не-сол-добавя доматено пюре 1/2 чаша вода 1/2 чаша червено сухо вино 1 ч.л. мляно чесън 1/2 чаена лъжичка изсушен босилек 1/2 чаена лъжичка риган 1/4 чаена лъжичка изсушена сол 3/4 паунд 95% постно говеждо месо 3/4 паунд 93% постно земята Турция гърдата 1 чаша прясно пълнозърнест галета (2 филийки пълнозърнест хляб) 1/2 чаша настъргани тиквички 1/4 чаша без холестерол яйчен заместител <ги> или
2 белтъка Приготвяне:

Загрейте фурната до 350 ° С; &F. Комбинирайте доматено пюре, вода, вино, чесън, босилек, риган и сол в малка тенджера. Оставете да заври; намаляване на топлината към ниска. Варете, непокрити, на 15 минути. Да се ​​отмени.
Комбинирайте говеждо, пуешко, галета, тиквички, яйчен заместител и 1/2 чаша доматен запазени смес в голяма купа. Разбърква се добре. Оформете питка; поставете в ungreased 9x5-инчов питка тиган. Печете 45 минути. Изхвърлете всички Разтопени капки. Изсипете 1/2 чаша доматен останалата смес над върха на хляб. Печете 15 минути повече. Поставете върху обслужващи блюдо. Охлаждат се 10 минути преди рязане на 8 парчета.

Тази рецепта се появява в: говеждо Хранителна информация: Доза: 1 филия (1/8 от месо хляб) Sodium 212 мг Протеин 19 гр Fiber два грама въглехидрати 12 гр Холестерол 56 мг Наситените мазнини 2 гр Total Fat 6 ж калории от мазнини 11% Калории 187 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месо 2 Starch 1