INGREDIENTS
1-1 /2 чаши сушени леща, сортират, изплакнати и изцедени * 1/4 чаша нарязани орехи 4 зелен лук, ситно нарязан 3 супени лъжици балсамов оцет 2 супени лъжици нарязан пресен магданоз 1 супена лъжица зехтин 3/4 чаена лъжичка сол 1/2 чаена лъжичка изсушена мащерка 1/4 чаена лъжичка черен пипер * Пакети от сушени леща могат да съдържат прах и малки камъни. Ето защо, изплакнете добре леща, а след това се справи през тях и изхвърлете всички необичайни търсят парчета. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте 2 литра вода и леща в голяма тенджера; да доведе до възпаление на силен огън. Покрийте; намаляване на топлината и оставете да къкри 30 минути или докато леща са нежни, като периодично се разбърква. Drain леща; изхвърли течност
Междувременно Загрейте фурната до 375 ° С &;. F. Спред орехи в равномерен слой върху хартия за печене. Пече се на 5 минути или докато леко покафенеят. Охлажда изцяло върху хартия за печене.
Комбинирайте леща, лук, оцет, магданоз, олио, сол, мащерка и черен пипер в голяма купа. Покрийте; се съхранява в хладилник за 1 час или докато изстине.
Сервирайте върху листа от маруля, ако желае. Нагоре с препечени орехи преди сервиране.
Тази рецепта се появи на: Френски Хранителна информация: Sodium 406 мг Протеин 16 грама Fiber 8 грама въглехидрати 34 гр Наситените мазнини 1гр Total Fat 8 ж калории от мазнини 28% Калории 264 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Нишестето 2 Месо 2
Извличане на знание