INGREDIENTS
1 контейнер (6 до 8 унции) обикновена нискомаслено кисело мляко 2 чаени лъжички къри на прах 1 чаена лъжичка чесън сол 1/8 ч.л. червен пипер 4 кости пилешки гърди (2 до 2-1 /4 паунда), кожата се отстраняват 1 малка глава лук, нарязан 1/3 чаша манго чътни * 1 супена лъжица лимонов сок 2 скилидки чесън, 2 супени лъжици смляно царевично нишесте 2 супени лъжици вода 3 чаши гореща варени ло Mein юфка или лингуини Нарязан магданоз, нарязан фъстъци или препечен кокос (по желание) * Големи парчета нарязан пресен манго може да се заменят с лютеница. ПРИГОТВЯНЕ:
бавен котлон Directions
<Ли> Place кисело мляко в хартия кърпа-облицовани цедка над купа. Канализация в хладилник, докато излежава присъда.
Поръсете къри на прах, чесън сол и червен пипер над пиле. Поставете лук в бавен котлон; Нагоре с пиле. Комбинирайте лютеница, сок от зелен лимон и чесън; лъжица над пиле. Покрийте; варете на слаб 5 до 6 часа или на HIGH 2-1 /2 до 3 часа
С решетъчна лъжица, прехвърлят пиле да обслужващи блюдо.; покрийте с фолио, за да се топлят. Обърни бавен котлон да HIGH. Смесете царевичното нишесте и вода, докато гладка. Разбърква се в бавен котлон. Покрийте; готви за 15 минути или докато се сгъсти. Лъжица сос пиле; служат над юфка. Нагоре с удебелени кисело мляко; гарнитура по желание
Тази рецепта се появява в:. Близкоизточен Хранителна информация: Sodium 713 мг Протеин 47 г Fiber 3 грама въглехидрати 52 грама Холестерол 98 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 3 г калории от мазнини 7% Калории 434 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 5 Starch 3
Извличане на знание