<р> Много бегачи -. Особено дълги разстояния спортисти - ще нося вода колан, така че те може да хидратирате по време на техните писти. А водата се носи колан около кръста си и да го държи бутилки с вода, така че ръцете ви да са свободни. Допълнителен бонус на вода колан е, че водата се задържа близо до тялото, което ще му попречи да става прекалено студено през замразяване времето.
<Р> За повече статии за тичане и физически упражнения, вижте връзките в следваща страница.
