Може би един от най-простите и лесни неща, които можете да направите, за да се избегнат наранявания вследствие на артрит е просто да се изправи направо. Точно като майка ти ти е казал, правилното поза може да доведе до значителни ползи за здравето. Научете повече в следващия информацията section.This е единствено за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг медицински provider.Proper Поза да се предпазим Артрит Болки
Ние всички знаем, че трябва да използваме добра стойка. Ние вероятно сте били да го изслуша, тъй като бяхме деца. Но ако имате артрит, използвайки добра стойка е от съществено значение не само за защита на вашите стави и предотвратяване на болка, но и за пестенето на енергия.
© 2006 <б> Дори докато седи, неправилното .. поза може да постави акцент върху вашите стави
Колкото и странно да звучи, всъщност можете да губя енергия, когато вие стоите на едно място, или дори и да седи неподвижно - ако използвате неправилно поза. Въпреки, че ние може да не забележи, докато не падне, телата ни са постоянно работещи срещу гравитацията, за да ни държи в изправено положение. Скелетът (особено на гръбначния стълб), мускулите и сухожилията и сухожилията споделят работата ни вдигна. С неадекватно привеждане в съответствие, обаче, балансът е изхвърлен. Някои области, като например костите и ставите в долната част на гърба, в крайна сметка се налага да се подкрепят по-голяма тежест, отколкото те са били предназначени за подпомагане. За да се компенсира, мускулите трябва да работят по-усилено. В крайна сметка, напрежението в гърба и дори до нараняване може result.The ключов елемент на правилното поза се поддържа естествените извивки на гръбнака му
