Как да се предпазим Артрит Pain

How да се предпазим Артрит Болки
Разгледайте статията Как да се предпазим Артрит Болки Предотвратяване Arthritis Pain Преглед
на болки и страдания на ревматоиден артрит или остеоартрит може да направи прости задачи като отваряне на буркан изглежда като непреодолимо бреме. Макар че не е лек за артрит и причините все още са относително неизвестни, има доста голям набор от познания, налични за това как да проектираме вашите стави и предотвратяване на болката артрит. В тази статия, ние ще ви покажем прости промени можете да направите, за да си всеки ден съчетания да се избегне болката артрит, включително:
<Ли> Как да се предпазим Артрит FatigueGoing за ежедневните си дейности с артрит може да бъде много източване. Тъй като тялото се изморява, шансовете, че може да overexert себе си и да предизвикват сериозно повишаване нараняване. На тази страница, ние ще ви покажем как да запазят предимството си сила и енергия, за да се намали болката артрит. На първо място, ние ще ви покажем ползите от предварителното планиране и внимателно управление на енергията си. На следващо място, ние ще ви дадем няколко полезни начини за запазване на енергията си
<Ли> Правилната поза да Prevent Arthritis PainWhile всеки знае, че извършването на тежки предмети може да нарани гърба си или опъване на мускулите - особено когато имате артрит - там. някои много по-прости стъпки можете да предприемете, за да предпазват тялото. Точно както беше казано, като дете, подходяща поза може да бъде огромна полза за вас, особено в усилията си да помогне на болки в ставите. В този раздел, ние ще ви покажем най-подходящите начини да седите, стоите, лежат в леглото, а дори и да се изкъпе
<Ли> Как да защитим личните ви JointsYou да се изненадате колко е лесно действия извършвате всеки ден -. Като включване на кранчето - може да се упражнява огромен стрес на вече болки в ставите. На тази страница, ние ще ви покажем някои прости допълнителни стъпки, които можете да добавите към вашето ежедневие, за да предотврати болката артрит. Например, просто държи за парапет или дори с помощта на бастун наистина може да отнеме много стрес на разстояние от тялото ви. Ние ще покаже също как да се разпредели натоварването, че тялото ви трябва да поддържа се сведат до минимум вредите.
<Ли> Как да се предпазим Артрит Болки докато правиш Домакински ChoresEveryday когато извършвате редовни домакинската работа като си миете зъбите, миене на чинии, или да се облича вас може да се изострят вашата ар