Разгледайте статията Може Social Media ви мотивира да тренирате? Може Social Media ви мотивира да тренирате?
Когато се замислите за това, упражнения по своята същност е зелен. Защо? Останете във форма и ще поддържа тялото си здрави, изобилни, и по-малко податливи на болести и наранявания - която ще ви държи на разстояние от хапчета и от лекари офиси и хирургия. Друг плюс на околната среда за получаване във форма? Когато са по-тънки, което ядете по-малко, и това, което се яде е вероятно по-здрави. По-малко храна означава по-малко енергия, за да растат и да се създаде вашата храна. По-здрави храна обикновено означава повече плодове, зеленчуци и зърнени храни - които вземат цяло много по-малко енергия за производство, отколкото животински продукти. С други думи, които са нездравословни път, като използват повече ресурси, като същевременно е-форма означава използване сравнително по-малко:. Упражнение е ключов компонент за да останем здрави
<р> Сега въпросът е: как ще да ви мотивират да се движат тялото си, за да се получи добре, здрави, и да се спре chowing надолу върху нездравословно количество ресурси?
<р> Нека си го кажем, че енергийно-изтощавайки неблагодарна (да, дори и ако това е никога не са използвали ... но все пак включена в стената!) в ъгъла не е ли мотивиращо за тренировка. Нито пък, че абсурдно скъпи фитнес карта (тази, която подкрепя луд електрически законопроекта и не-зелена оборудването в салона), която виси от вашия ключодържател. И сега, че става " бикини-готови тялото " вече не е гол, това, което ще ви мотивира достатъчно, за да получите вашия челно в съоръжение и да хвърли малко мазнини? Технологии. Социалните медии.
<Р> Вие сте на компютъра по цял ден ... включително точно сега. Може както го сложи да работи (извън вашия хорариум) и да ви помогне да изгорите друг товар (това, което се намира на гърба си). Тук са 5 медийни технологии социалните които могат да помогнат ви мотивират да се движат. Отказ за упражнения ниско въздействие като йога и добра старомодна движение за крайната зелено тренировка.
1. Facebook
<р> Facebook е повече от един онлайн дестинация за да се социализират. Тя се превърна в пространство, където милиони обменят идеи, предлагат съвети и дават представа за живота си по безопасен, неинвазивен начин. Когато става въпрос за мотивиране можете да работят, Facebook е чудесен начин никога да не се чувстват сами, без значение какво фи
[1] 