Може Social Media ви мотивира да тренирате?

тнес или диета трудности се изсмуква вашето упражнение ентусиазъм. И за вас йоги там, както знаете, йога е само за най-зелената упражняване там (особено ако използвате еко мат, или изобщо) и Facebook е пълен с йога, мотивиращи страници като тази: Yoga Journal Поза на деня, доставяйки три пози от йога до вашата пощенска кутия дневно на база на вашето ниво и интереси опит.
2. Twitter
<р> Мотивационни съвети и мантри са лесно достъпни и изразени в Twitter. Подобно на Facebook, но в по-малки дози, малките blips на информация могат да ви осигурят перфектния размер унция прозрение или бутат да ви помогне да продължи да оре напред с вашия фитнес начин на живот. Това е място, където хората споделят анонимни собствените си триумфи и борби, можете успокояващо, че не сте сами, каквото и да става чрез, някой друг има прекалено. То също е чудесен инструмент за вас да актуализирате краткосрочни цели и да докладва за вашите възходи и падения, знаейки, че някой там се слуша и подкрепа на вашия успех. Когато става дума за йога, почти всяко студио има актуализации, но мъжете обичат съветите от мъже с йога постелки, и ние обичаме туитове за класовете стрийминг йога от Йога Glo в Санта Моника, където можете да изберете да ида и да се премести в лице , или се движат по отвсякъде чрез класовете стрийминг онлайн. Говорете за техно йога!
3. YouTube
<р> Да, YouTube е чудесно място за пасивно забавление. Но тя също е място, където обикновените хора да пускате видео блогове за собствените си лични фитнес борби, в допълнение към самостоятелно направени упражнения видеоклипове демонстрират какво е работил за тях. Клиповете са сурови, но те също са реални. Те излагат много човешка страна, където една бариери са разбити и честност е от първостепенно значение, защото по някаква причина хора изглежда да се чувстват, че те могат да изразят истинските си същност пред камерата, и ще получите, за да се възползват от него.
4. iPhone или Ipod Touch
<р> Нуждаете се от бърз хит на мотивация? Свали мотивационен фитнес ап директно във вашия iPhone. Извинения вече не са опция, когато всичко, което трябва да направите е да погледнете надолу към телефона си и изведнъж се влива с перфектната мантрата направена специално за да ви мотивира да работят. Можете също да напишете вашите собствени напомняния, изброи целите си, и да се създаде извънредна писмо до себе си, за да прочетете, когато сте на ръба на пропускане на тренировка.
5. Вие Shape на Nintendo Wii
<р> В