Има фактор на разходите за работа с частен треньор, но аз мисля, че е важно, че ако започнете фитнес рутинни - ако не сте работили в дълъг период от време - търси някой, който е професионалист и да отмени определена сума пари, за да работи с тях два пъти седмично в продължение на месец. По този начин можете да получите фундамент и има основите на правилна форма и мускулите ви започват да се занимават от изкоп.
<Р> Тогава тренира с тях веднъж на всеки две седмици, тогава може би веднъж месечно, така че вие сте сами отбиване от преподавателя. Тази първа месеца е ще получи топката търкаляне, и ако загубите няколко паунда, която ще се запази вълнението отива. Просто бъдете отпред с преподавателя в началото за него
Q:. Може съпругът ви ви бъде мотиватор? Знам Leeza работи заедно с него твърде <р> A:. Абсолютно, и вашите деца могат също. Една от истинските мотиви Leeza е децата й. Тя има три - като се започне от възрасти четири до 12 - така че те я държи много зает. Всички децата й са много активни в спорта и танци също. Така че за нея да има пълна професионална дни и след това да бъде майка на пълен работен ден и съпруга, че си зает. И да има, че издръжливост, трябва да си позволи парче от време през деня, че е твое и вашите деца и /или вашият съпруг със сигурност може да ви бъде мотиватор
Q:. Leeza трябваше да седне много на Entertainment Tonight. Какво може да се направи, за да запазите гърба по форма <р> Q:? Leeza трябваше да седне много върху <ги> Entertainment Tonight
. Какво може да се направи, за да запазите гърба по форма
<р> A: Имам само нещо. Можете да го направите директно от бюрото, както и че е буквално да седнете с изправен си. Натиснете долната част на гърба към облегалката на стола и прокара си glutes натегнат след това можете да се освободи, и свиване. Имате набор от десет. През деня си можете да го направите. То всъщност увеличава циркулацията. Имам Leeza го направя, когато тя седи в задръстване
Q:. Какво е най-добрият резултати рутинна Leeza е
A: Топката. Можете да започнете да правите много основни коремна, стречинг и крака работа върху топката, без значение какъв вид форма в която се намирате или на колко години сте. Когато започнах с Leeza направихме много основополагаща - тя е висока, но дребничка - така че ние започ
