10 неща, които да повлияят на Вашето Тегло Освен хранителни и Exercise

му. По този начин Вие не осъзнавате, че сте напълно, и да Ви яде [източник: Готфрид].
9: Задържане на вода
<р> Вашето тяло може да задържа вода в продължение на много различни причини. И ако това се случи, че се превръща в по-голям брой по скалата. Една голяма причина за задържане на вода е от вида на храната, която ядем. Мазни и солени храни, по-специално, може да предизвика вашето тяло да се държат за вода. А сумата, която задържа е свързана с това колко активност ще получите по време на същия ден. Ако сте яли много солени храни, но упражнява един час или два, може да не задържат излишната вода. Но ако сте яли същите тези солени храни и не упражнява (където можете да се поти от вода), може да свърши деня до няколко паунда. В действителност, тялото ви може да съхранява толкова, колкото 5 допълнителни паунда (2 кг) вода на ден [източник: Еверсън].
<Р> Е, как да ви кажа, ако задържането на вода в сравнение наддава? Паунда за задържане на вода може да дойде за един ден, така че ако теглото ви изведнъж изстрелва в рамките на 24 часа, това е вероятно виновника. Може да забележите, подуване на корема и /или подуване на глезените, пръстите, краката и лицето.
<Р> Ако сте склонни към задържане на вода, се ограничи количеството на натрий ви погълне до 1000 милиграма на ден. Можете да опитате и с естествени диуретици, които включват лимон вода и грейпфрут. Но най-важното, не забравяйте да се пият осем чаши или 2 литра течности на ден (не само вода, но сокове, храна и плодове също се броят към общия брой). Парадоксално е, че повече вода пиете, толкова по-малко тялото ви ще се запазят [източник: Еверсън]
8:. Медикаменти
<р> отчайващо, много от лекарствата, предписани за лечение на състояния, свързани със затлъстяването, като например високо кръвно налягане и диабет, всъщност може да се опаковат на някои паунда. Така правят много от лекарствата, предписани за лечение на депресия и психични разстройства [Източник: Сторс].
<Р> Разбира се, че трябва да вземе всички необходими лекарства. Но обърнете се към Вашия лекар, ако смятате, че Вашето лекарство е причина да се спука си шевове. Възможно е да има алтернативи, които са по-нежно по тялото си
<р> Ето четири фармацевтични продукти, които са свързани с увеличаване на теглото. [Източник: Сторс]:

<Ли> Prozac (флуоксетин). Хората на Prozac първоначално отслабнете. Но с течение на дълъг период от време - повече от 30 седмици, според едно проучване - те започват да спечелят отно