Бързи съвети: Какво е CorePower йога
<р> Името му може да се подчертае една специфична част от анатомията, но CorePower Йога предлага пълна? тренировка тялото, че вие ще се чувствате от главата до петите. Класовете, които се предлагат единствено и само на CorePower йога студия в цялата страна, се отличават с разнообразие от стилове йога за начинаещи през напреднали ученици. Но всички студия имат две общи неща:. Те всички се съсредоточи върху основните сили и овластяване, околна среда здраве-фокусирани
<р> Първият CorePower йога студио (CPY за кратко) е открит в Денвър през 2002 г.; Оттогава тя е открило повече от 50 места в повече от 10 държави. Според Брендън Bell, управител на Monarch Studio местоположение на Остин, всяка CorePower съоръжение Йога е предназначена да осигури членовете с първокласен опит - пълен с луксозни съблекални; Облекла и зъбни магазини; тонизиращи плейлисти; и красиви, пространства практика с контролиран климат. Мисия на марката е да " споделим нашия автентичен страст за йога и здравословен начин на живот, за да вдъхнови всеки да живее най-невероятното си живот ".; [Източник: CorePower Йога]
CorePower йога студия предлагат няколко варианта на класа, като се започне от ниво 1 (уводна) на ниво 3 (за напреднали). Ниво 1 се преподава при стайна температура, докато Нива 2 и 3 се преподава в затоплена стая, за да увеличи сърдечната честота и горят калории. В допълнение, CorePower Йога предлага и опция Hot Yoga - след набор последователност от 26 пози в 105-градусов стая, подобна на Бикрам йога - заедно с Йога Sculpt клас, който използва ръка тежести, клас Hot Мощност Fusion, че слива няколко стила в едно, и с по-бавни-опитен CoreRestore клас, който се фокусира върху атлетично възстановяване. Цената е наравно с други форми на йога, също. Всички нови ученици получават безплатна седмица на йога, и капка в класове варират от $ 17-20 и месечни членства варират от $ 109 /месец до $ 139 /месец.
" Нашите класове обикновено са на края на по-висока интензивност, но ние се стремим към по-добър баланс, " казва Бел. ". Ние се фокусираме върху изгаряне на калории и съдържание сграда, но и на цялото емоционално и духовно преживяване, както и quot;
В допълнение към традиционните йога последователности (като слънчеви поздравите) класове обикновено включва значителен брой на коремни движения, както и с дишането и упражнения по медитация. Ученицит
[1] 