След следвайки плана продължение на 13 дни, в зависимост от това основно вид детокс диета, вие ще може да облекчи в по-нормален хранителен режим, като ядете строго сурова храна [източник: Sidhwa].
В допълнение към режима на хранене, някои детоксикация диети ще съветват, че ви отнеме време всеки ден, за да извърши цялостна тялото прочистване. Има няколко начина за подпомагане на вашата детокс диета план, независимо дали е с билки, вани или сауни [източник: Как да Detox]. Някои диети дори предполагат, лаксативи или клизма да подпомогне процеса по [източник: Мурс].
<Р> Сега, че знаете какво е основен план детокс диета включва, може да сте любопитни да разберете какво точно видове храни са разрешени , Кликнете на следващата страница, за да разберете конкретните детокс диета храни.
Detox Диетични храни
<р>
<р> Тъй като целият смисъл на детокс диета е да се премахнат всички вредните токсини от тялото ви, Има определени храни, които са или разрешени или отбягвани. Много храни, които консумираме редовно могат да бъдат замъглени с токсини, като пестициди, живак и хранителни добавки [Източник: The Diet канал]. Други неща, които ще искат да стоят настрана от са алкохол, кофеин, тютюн, наркотици, рафинирани или прекалено обработени храни и добавки, които имат твърде много добавки [източник: Всеки Diet].
<Р> Повечето детоксикация диети ще говорим за значение на консумацията на органични плодове, зеленчуци и напитки, за да се гарантира, че никакви пестициди са ги докоснали. Тъй като прекалено преработени храни са елиминирани в диетата детоксикация, вие ще искате да се търсят цели храни като ядки и зърнени храни. Освен това, пречистена вода и билки, които естествено помагат за детоксикация на организма са задължително за всеки, на детоксикация диета [източник: Всеки Diet].
<Р> За да бъде по-конкретен, нека да разгледаме менюто на един ден проба. За закуска, можете да ядете само един вид пъпеш. Диня, пъпеш медена роса и всичко се брои. За обяд, можете да изберете друг плод и да яде само, че един вид, докато не бяха пълни. Това може да включва някакъв вид цитрусови плодове, ананас или сливи и снек-пресен сок от моркови. За вечеря можете да имате ябълки или банани и круши [Източник: Sidhwa].
<Р> За повече информация, свързани с храненето, проверете връзките на следващат
