Как мога да остана с моята тренировъчна програма?

насладите. Не мисля, че наградите си винаги трябва да са предмети, които струват пари. Можете да се мотивират сами с някои положителни самостоятелно говорим. Фрази като " мога да направя това " и " Аз съм като контрол на моите действия и вземане на живота си по-здравословни " може да ви помогне да сте фокусирани върху вашата цел за упражняване на първо място. Тя може също да ви помогне да се чувствате по-силна и по-енергична, само за да кажа за себе си, и quot; Аз съм победител "!; Не се възнагради с храна, която може да провали усилията ви да водят здравословен начин на живот.

Page [1] [2] [3]