Съвети от Маратон треньорски Трейси Sundlun

Tips От Marathon Trainer Tracy Sundlun
Разгледайте статията съвети от Marathon Trainer Tracy Sundlun Съвети От Marathon Trainer Tracy Sundlun
<р> От звезди на политици, Трейси Sundlun е обучил едни от най-добре известни на хората да се движат маратони. Той говори за обучение неговите сесии с държавата-музика звезда Деана Картър и предлага съвети за първи път бегач:
Q: Защо Деана Carter дойда при вас за обучение <р> A: The Music публицист за маратона в Country и Half Marathon е приятел на Джеф Фишър, мой клиент, който избяга маратона на миналата година. Деана и Джеф се срещнаха на някои функции. Тя каза, че иска да направи това нещо работи; тя е очарован от него и го попитах какво е направил, за да се обучават. Той, разбира се, й казал той тренира с мен, и това е как е станало това
Q: От колко време сте били прави това <р> A:.? Аз бях треньор в продължение на много години; Исках да бъда треньор, тъй като времето, когато бях 12. Аз бях един университет, клуб, гимназията и треньора на националния отбор песен на пълен работен ден до края на 70-те години, а след това част път през средата на 90-те години. Имал съм хората се нареждат в топ 10 в света по всяко събитие.
<Р> Около 1979 започнах да тренирам маратонци в Ню Йорк, а след това в крайна сметка аз ликвидация хостинг маратони себе си. Предполагам, че първата знаменитост, което някога съм треньор беше Сюзан Антон. Това беше в края на 70-те години, а тя се опитва да се приготвим за един филм, което вършеше, <ги> Golden Girl
.
<Р> Аз също треньор Алън Cranston. Той се използва, за да дойде от моето място в 7 часа сутринта, небръснат, а ние ще се изкачим на пистата. Той щеше да се получи, след това отидете на разстояние и да е американски сенатор. Той определи световния рекорд на възраст от 100 метра при най Пен релета. Той е прекрасен, сол-на-на-земята мъж
Q:. Хората идват при вас подготвени за обучение <р> A: Вие ще бъдете изненадани колко много хора мислят, че трябва да се обучат да бъдат обучени. Не, просто се появи и ние ще започнем. Ако знаехте, че много, може би не трябва някой да ви помогне. Това е особено проблем с хора, които са обучени и преди, е пострадал, загубил фитнес и сега не са в същото състояние, в което са били преди те спряха. Те смятат, че не мога да се върна преди да са физически обратно към предишното си състояние. Това е голяма грешка. Където и да сте, това е, когато започнете, и това е готино
Q:. Смятате ли, шивач обучението си, за всяко ли