Въпроси към Попитайте За Fitness

Questions да попитам за фитнес
въпроса към Питайте За Фитнес
<р> Прегледайте следните въпроси трябва да се запитате за фитнес, така че сте готови да обсъдим този важен здравен проблем с Вашия медицински специалист.
<ол> <ли> Какви са най-добрите видове упражнения за мен? Как трябва да се приспособят моята тренировъчна програма да ми конкретен фитнес нужди?
<Ли> Трябва ли да се подложи на тест за електрокардиография (упражнение стрес-тест) за преди да започнете тренировъчна програма?
<Ли> Какво е моето сърце за почивка процент? Какво трябва да ми сърдечната честота да бъде, докато аз съм упражняване?
<Ли> Какво сигнали трябва да внимавате, докато аз съм упражняване?

<Ол> <ли> На каква продължителност, честота и интензивност трябва да започна моята тренировъчна програма? Какво трябва да бъде в състояние да работят до?
<Ли> Ами ако изпитате болка в гърдите, отпадналост, световъртеж или костен /болки в ставите по време на тренировка?
<Ли> Ако е препоръчително тегло обучение, каква тежест да го правя започнете с?
<Ли> Как може да ми лекарства влияят върху моята тренировъчна програма, особено упражнят отговор интензивност и сърдечната честота?
<Ли> Трябва ли да променя моята диета по никакъв начин, след като започнете тренировъчна програма? <Бразилски> <ли> Може ли да ми препоръчате болница базирани фитнес програма?