Въведение Как Елиминиране Диетите Work
<р> Имало едно време, хората dieted да отслабнете. През 21-ти век, нов клас диета тенденции се измества основният акцент от получаване кльощава за получаване на чиста - премахване на " токсини, " " " химикали; и алергени, които могат да се правят ни да се чувстваме добре, Ики (и ни пречи да търсим най-добрите ни).
<р> Сред тях е диетата на елиминиране, въпреки че в истинския си вид, че не е тенденция. Това е дългогодишна медицинска диагностичен инструмент, използван за идентифициране сериозни хранителни алергии, като тези, които изпращат десетки хиляди хора да спешните отделения всяка година в Съединените щати [източник: Woźnicki]. Лекарите, специалисти по хранене и други здравни специалисти също го използват, за да се опитат да установят храни, които могат да причиняват или изострят по-сериозни, но все още проблемни състояния като синдром на раздразнените черва, ревматоиден артрит или мигрена [източник: Jacob].
Целта на диетата на елиминиране е проста: за да разберете дали е симптом е причинена от нежелана реакция към определена храна (или хранителна добавка). Ако симптомът отшумява след тази храна се елиминира и се връща, когато се въвежда отново, че храната, има почти сигурно линк.
<Р> На практика, обаче, това е доста интензивно предприятие, и резултатите не са херметически затворени. Лекарите обикновено допълват диетата с други форми на изпитване, за да се доближи до окончателна диагноза [източници: Mayo Clinic, FARE].
В своята DIY форма, резултатите са още по-малко надеждни [източник: Nassauer]. И все пак, все повече хора се провеждат свои собствени елиминационните диети, опитвайки се да се идентифицират хранителни алергии, непоносимости или чувствителност те смятат, може да се задейства широка гама от трудни за обяснение симптоми, включително подуване на корема, болки в стомаха, киселинен рефлукс, депресия, акне, ставна болка, умора и загуба на трудност тегло [източници: Колдуел, Watts].
Това не е непременно нещо лошо. За хората в относително добро физическо и психическо здраве, и които не са с животозастрашаващи реакции към храни, краткосрочна диета елиминиране може да бъде най-малко отваряне на очите, и най-много може да разкрие възможен ". Проблем на храните "
<р> популярност Диетата е лесно да се обясни: Приблизително 30 процента от населението на САЩ смята, че страда от хранителна алергия [и
[1] 