До края на фазата на елиминиране, някакви симптоми, свързани с храните, ще са изчезнали, и започва повторното въвеждане. Целта е да се научите точно кои храни са свързани с кои симптоми и подробно за водене на записки е от решаващо значение. Дитер добавя храни обратно в диетата един по един, с няколко дни между тях реинтродукция да дават на тялото време да възпроизвежда всякакви симптоми. Ако симптомите се връщат след реинтродукция, че определена храна (или група храни) е вероятно да им се причинява. [Източник: FARE]
След като Дитер въвежда отново всички премахнати храни, експериментът е свършила, и е време да се формулира дългосрочна диета, за предпочитане с експертна помощ. Храните, които изглежда са предизвикани негативни реакции могат да бъдат отстранени в дългосрочен план, или те могат да бъдат включени в дози решени да не предизвика симптоми.
<Р> A дългосрочна диета трябва да бъде едновременно без тригери и хранително звук, и последният може да се окаже трудно, ако много питателни храни или цели групи храни бяха идентифицирани като тригери. Това е един от проблемите, с DIY диета елиминиране: Когато предприета без експертно ръководство или надзор, те могат да се свърши, причиняваща вреда
тъмните страни на DIY Премахване диети
Много специалисти се притесняват от elimination-. диета тенденция. Може би те са обезпокоени от здравните проблеми, които могат да произтекат от DIY диета елиминиране, или от липсата на емпирични доказателства, че тя всъщност прави това, което неговите поддръжници твърдят, [източник: Nassauer].
<Р> Недействителност може отчасти да възникнат в резултат на липса на допълнителни медицински диагностични инструменти, като кръв и кожни-убождане тестове [Източник: Fare]. И обширни познания на специалисти от процесите по време на работа в реакции хранителни естествено ги прави по-добре подготвени да се тълкуват субективни данни диетата генерира.
<Р> Човешка грешка е вероятно част от проблема, също. Без интензивни изследвания, може да е трудно да се знае точно какво има в храната, която купуват, така елиминират храни всъщност не може да бъдат премахнати [източник: Woźnicki]. Хората не могат да имат време да води подробни записи по време на фазата на реинтродукция.
<Р> Тези, които в крайна сметка се чувствам по-зле от диетата може погрешно да мисля, че те не са били на него достатъчно дълго, или не са отстранени достатъчно храни , когато в действителност тя може да бъде липсата
