Съвети от Маратон треньорски Трейси Sundlun

ти харесва - Какво е вашето мислене? Можете ли да работите върху бягащи пътеки? Вие сте сутрин човек? Смятате ли, трябва да го направим по определен начин? Гъвкава ли сте? - Така, че да започнете да се каже, тук е параметър за програма за обучение
Q: Какво бихте препоръчали да се жена, която е на второ място за първи път, който иска да тече маратон <р> A: бих.? й кажа просто да започнат да се показват. Имал съм жени, чиито първи план е 4 часа, 40 минути, които в крайна сметка отиват да тече маратон в 2 1/2 часа. Но твърде много хора мислят бегачи - като математици - са били създадени в утробата! Те мислят, че ако те не са били голяма спринтьор в гимназията или звездата на отбора на пистата, те не могат да работят. Познавам деца, които са били изхвърлени си отбор гимназията песен, защото те не са били достатъчно добри които в крайна сметка направи Олимпийските проучвания в песен.

Page [1] [2] [3]