Домашни задължения за изграждане на функционални Fitness

. Дръжте я там и бройте до 15 или 20, след това бавно се върнете в изходна позиция в изправено положение. След това сложете обекта в противоположната страна и повторете участък от другата страна. Както можете да получите по-подвижни, увеличаване на теглото на обекта, за да изберете и да стоят с краката си по-близо заедно, което ще увеличи участък.

<Р> За повече информация относно функционалната годност или намиране на физикална медицина и рехабилитация лекар, моля посетете Американската академия на физикалната и рехабилитационна медицина.

Page [1] [2]