Как да разбера дали съм с наднормено тегло ?
<Р> Въпреки популярността на фитнес моди , нискомаслени храни , и хапчета за отслабване , американците стават все по-тежки . Повече от половината от нас - 61% - са или с наднормено тегло или затлъстяване. Този процент е повече от два пъти през последните 30 години . Това е не само възрастни, които са преобръщащи везните . Повече от 13% от американските деца и тийнейджъри са с наднормено тегло . Това ги поставя в по-голям риск за високо кръвно налягане , висок холестерол , диабет и сърдечно-съдови заболявания като пораснат .
В миналото, разчитахме на тегло таблици , разработени от застрахователните компании да се определи идеалното тегло въз основа на височината ти. Лекарите вече използват два метода за да получите представа за това колко мазнини тялото имате и дали вашето тегло Ви излага на по-голям риск за заболяване :
<Ли> индекс на телесна маса
<Ли> измерване на талията <Бразилски>