<Ли> Вземете малки порции.
<Ли> Напред секунди .
<Ли> Изберете само един малък десерт.
<Ли> Ако сте допринася за храните на събитието, донесе нещо ви харесва, че е с ниско съдържание на калории, така че ще има поне едно нещо, което може да запълни на.
<Ли> Избирам някои от вашите любими, както правите при шведска маса, и да пропуснете останалата част.
<Ли> Яжте малки количества мезета и сладки лакомства.
<Ли> Bring собствения си без калории напитки да се уверите, че имате избор, който е точно за вас.
<Ли> Ако сте на събитие и осъзнавам, че сте яде повече, отколкото сте възнамерявали да, намери някой да посетите с, отида да играе с деца, или да вземе бърза разходка, така че вече не са фокусирани върху храните.
<р> Би било лесно да се предположи, че е на път определено ще сеят хаос на вашата диета. Но това не трябва да бъде така. С правилния подход и отношение, можете да включите отрицателно в положително.
©. Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
