3. Blood Sugar
<р> Един добър пристъп на смях е доказано, че по-ниски нива на кръвната захар при хора с диабет.
4. Холестерол
<р> Сериозен кикот е доказано, за увеличаване на " " добро; HDL холестерол.
5. Pain Reliever
<р> За сериозни страдащите болка, е било установено, че 10 минути смях може да се изрази в два часа по-малко болка.
6. Creativity
Изследователите са установили, че хората с чувство за хумор проблем подход за решаване по един по-креативен начин, както и доказване на по-продуктивни и по-изгодно в работна среда. Особено в този конкурентен на работното място на климата, че е време да си игра и да постави на една щастлива (ако не е в истерия) лицето.
7. Beauty
<р> Смее се подобрява тена на кожата и външния вид, като абсорбират повече въздух, затова окисление клетките. Точно както пушенето ограничава кислород до тъканите на тялото? Е и причинява преждевременно остаряване, което представлява увеличение от кислород освежава кожата и изсветлява тена на кожата, обръщане на външните признаци на стареене.
8. мускулна релаксация
<р> Смях може да действа като мускулен релаксант. На физически успокояващи ефекти също могат да сведат до минимум стреса и се стори; отговор релаксация, че може да продължи толкова дълго, колкото 45-та минута
Как да Смейте Още
<р> Имате ли проблеми съживяване вашата вътрешна спастична.? Опитайте Смях Йога, наричан също Hayasa. Практиката включва няколко освободителни вариации на смеха, включително сърдечен смях, с отворена уста Silent Смях, Тананикайки Смях, поздравителни Смях, Swinging Смях и Lion Смях. Всеки се смее " " представляват; се провежда в продължение на 45 секунди, последвано от поредица от дъх работа и стречинг
<р> Друг начин за възвръщане вашия възторг е от виц-а-ден уебсайтове, където можете да намерите селекция от шеги, които се вписват всяка личност и се стори. от блондинка, бар, юрист, или животински бисквити. Можете също така да се абонирате за смях-фокусирани онлайн вестници, които изпращат месечни вицове, политически карикатури, новини и истории със сигурност ще ви оставя в лечебните истерика.
Не е продадено на лечебните качества на смях? Глоба. Но мога да ви обещая едно нещо, смях няма да те нарани, така че защо не? Искам да кажа честно, колко лошо е да си щастлив?
