Каква е разликата между йога и пилатес?

е постигне успех. Йога и пилатес ангажират ума по различни начини, обаче, и духовната страна се смята от мнозина за най-важната разлика между двете дисциплини [Източник: mindbodygreen].

" Йога ходове са предназначени като шлюз да позволи някой да се постигне по-високо чувство за осведоменост, дали това е връзка със собствената си Бог, или по-висока мощност, или просто лично, духовно пробуждане, " Hunt обяснява. " Аз лично преподават в някои класове чувство на благодарност за ходовете и способността да се движат на първо място ".
<р> Йога има своите корени в индуизма (работещ на позите оставя вярващите да медитирате за часа по-лесно в една позиция). Поради това, някои последователи на християнството и исляма го считат богохулно [източник: The Economist]. Въпреки това, други вярващи настояват, че това е не повече от една форма на упражнения към тях.
<Р> Въпреки Пилатес прави насърчи силна ума /тялото връзка (чрез дишане), липсва духовен аспект, че йога е известен. Това понякога се разпростира върху духовността в други аспекти на живота, с много йоги прегръщат вегетарианството като ненасилствена алтернатива на яденето на месо, въпреки че това не е трудно и бързо правило, с всякакви средства [източник: Barrett]. Йога поклонници също може да отнеме до медитацията като отделна духовна практика, в допълнение към времето си йога.
<Р> Въпреки това, нито упражнение ще Обогатете вашата махало колкото спин или аеробика ще, и те са склонни да горят значително малко калории, отколкото високо въздействие опции фитнес. Ако проливането паунда е основната Ви цел е най-добре да се включат редица сила и сърдечни базирани съчетания, в допълнение към йога или пилатес.