<Р> All тази салата здравословността не е даден, все пак. Салата няма да ви помогне да отслабнете, ако тя има половин фунт чедър върху него. Същото важи и за салати с халба крутони, плуване в кремаво превръзка, натоварена с калории-гъста сушени плодове или пълно догоре на високо съдържание на мазнини ядки.
И все пак, може да се яде здравословна салата дори ако сте Не оглави спрямо същия период на токчета за вкуса на спанак и направо лимонов сок. Просто следвайте няколко насоки:
<Ли> Extras - Дръжте високо калорични неща светлината - поръсете натрошеното сирене или стафиди, една супена лъжица слънчогледово семе, половин чаша крутони <. Бразилски> <ли> дресинг - Изберете до 100 калории на ниско съдържание на мазнини или без мазнини, тоалетка, или пуснати пълномаслено превръзка на страната и се потапя всеки хапят консервативно. За превръзки на маслена основа, изберете здрави масла като зехтин или ленено семе
<Ли> Protein -. Дръжте го постна (пиле без кожа, риба, или шунка) и малка (3 унции е една порция)
<. Бразилски>
Ако си мислиш, " Звучи страхотно - ако имах време, " вие сте в час. Ако прекарвате малко повече за предварително измити Ромен или спанак и предварително измити, предварително нарязани зеленчуци, които търсите в сърцето разчистване, се бори с рака, кльощава дънки-лесен салата в около пет минути.
<Р> За повече информация относно салата и здравословно хранене, погледнете през линковете на следващата страница
<р>
Launch Video G Word:. Urban und Weinbau Пасищен инвентар
[1] [2]