<р> Кортизолът Ви влияе по много начини:. Той подобрява способността ви да обработва и използва захари, тя дава възможност за по-бързо възстановяване на щети тъкан и го затваря надолу по процеси на тялото ви сметне, че по това време, като например растеж и храносмилането
<р> Adrenaline получава тялото ви готови за действие:. паунда сърцето си и си кръвно налягане увеличава, защото сърцето ти се свива по-трудно. Дробовете ти отворят, бронхиолите разширяват в процес на подготовка, за да отговори на нуждите за повече кислород. Вие започвате да се потите. Вие ставате hyperfocused, гледане на света почти буквално с тесногръдие като периферно зрение намалява. Вие сте готов да се изправи, че планински Лъв -. Или да поиска, че рейз
Когато възбудата изчезва, така че направете си повишени нива на кортизол и адреналин. Въпреки това, когато се възприемат различни източници на стрес на всички около вас - било то финансира, кариера, брак или трафик - Вашия отговор на стреса никога не напълно се изключва, а в дългосрочен план наличието на тези стресови хормони започва да сеят хаос по тялото си , С хормоните на стреса момента тялото процеси захар бързо, и когато тя изтече на захар, се появи тъкан и мускулни увреждания. С течение на времето, постоянен стрес може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, храносмилателни проблеми, депресия, загуба на костна маса и нарушения на съня. Имунната система получава краткосрочно тласък от отговор на стреса, но след няколко минути тя отива надолу, тъй като броят на клетките, натоварени с борбата с инфекциите, тумори и вируси намалява [източник: Американската психологическа асоциация].
И така, как би могло да се подчертае, евентуално да бъде добра за вас? Дръжте четене, за да разберете
Краткосрочен Stress:. Само малко
<р> Дори и при липса на животозастрашаваща ситуация, стресът не е чак толкова лошо. В действителност, в зависимост от това как реагирате на това, той дори може да бъде добър. С около три от петте медицински посещения утаяват от последиците от стреса, това твърдение може първоначално да бъде трудно да се повярва [източник: Benson].
<Р> Твърде много стрес в крайна
