10 Заместник Съставки за Запалка Cooking

могат да са вкусни, но салатни сосове пакет огромен удар по отношение на мазнини и калории, благодарение да им майонеза база. Двойка, че с факта, че повечето хора се изсипва на път повече от действително е необходимо, и салатата, че някога е бил толкова обещаващи бързо се превърна в един хранителен фиаско. Вместо потенциално добавяне стотици калории на иначе здравословна храна, да изберат вместо за винегрет превръзки, които са много по-лек на мазнини и калории. Или, можете да направите своя собствена винегрет с екстра върджин зехтин, оцет, горчица и сол и черен пипер на вкус.
<Р> Яйца, особено жълтъка, са претърпели един нещастен репутация през годините за това, че нездравословното угояване. Въпреки яйчни жълтъци съдържат холестерол, което може да бъде вредно за вашето здраве, ако се консумира в излишък, те също съдържат рог на изобилието на хранителни вещества и витамини, че много хора са дефицитни в, като калций, желязо, фолиева киселина и B6. Може би най-добрият вариант е да не се изключи напълно яйчни жълтъци от менюто си, но да им се наслаждават в умерени количества.
<Р> За тези, които търсят да се облекчи ястие, fat- и холестерола без бели яйца или яйчни заместители може да свърши добре. Подмяна едно цяло яйце с една четвърт чаша яйчен заместител хлопа 213 милиграма холестерол една рецепта, заедно с около 5 грама мазнини [източник: Прибързаното].

Page [1] [2] [3] [4] [5]