Разрушаване на Sweeteners

лемия бариерен риф и смален животворни реките в Западна Африка и Югоизточна Азия.

След като една минута, за да дъвчете по които, рови в следващата тема в нашата дискусия:. изкуствени подсладители - обещанията и клопки
изкуствени подсладители
<р> За да чуете някои хора говорят, изкуствени подсладители са най-доброто нещо, тъй като нарязан хляб. Те са изтъквани като без калории и diabetic- и стоматологична-приятелски добавки. Всичко, което е вярно, но това е само едната страна на историята
<р> Изкуствените подсладители са химически предназначена да фалшиви извън вашия вкус пъпки и храносмилателната система .. Някои старт като захари -. Тагатоза, например, е модифициран форма на лактоза. Други са произведени от нулата. Получените подсладителите стимулират вкусовите рецептори много по-интензивно, отколкото захар. Аспартам регистри като 200 пъти по-сладък от захарта - захарин до 700 пъти по-сладък. По този начин те се използват в такива малки количества, че дори и видовете, които не съдържат калории допринасят незначителни количества към дневния си прием. Тъй като те не се усвоява като захари, те са по-безопасни за хората с диабет. И бактериите в устата си, че ще се наслаждавайте на захар да атакуват вашите зъби ходят гладни.
<Р> Изкуствените подсладители могат да бъдат пригодени за специфични приложения. Сукралоза, например, е топлоустойчив; тя не се съборят при готвене или печене.
<р> Въпреки повтарящи се аларми за вредни въздействия, всички изкуствени подсладители на пазара са били подложени на строги тестове по стойности, които далеч надхвърлят типичните прием. Те са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата, както GRAS - " общопризнати за безопасни " - Вещества. Ако подсладител наистина има потенциални странични ефекти - предимно дребни проблеми като подуване на корема или черва главоболие -. Това предупреждение трябва да бъдат включени в етикета на всяка храна, която тя съдържа
<р> Преди да си представим без calorie- живот или въглехидрати броене, знам недостатъците. Първо, изкуствени подсладители не правят храна и на здрави ". В зависимост от използваните подсладители и други съставки добавят, храни без захар, може да не бъдат по-ниски дори и в калории, отколкото редовни храни.
<Р> Като стана дума за калории, изкуствени подсладители не автоматично ви помогне да отслабнете. Те могат да ви изкуши да взриви спестяванията си с по-малко калорични хранителни избори - по този начин популярн