Печено пиле и зеленчуци Kabobs

пиле на грил и зеленчуци Kabobs ДОХОДНОСТ Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
1/3 чаша зехтин 1/4 чаша лимонов сок 4 скилидки чесън, нарязани на ситно 1/2 чаена лъжичка едро сол 1/2 чаена лъжичка лимонов пипер 1/2 чаена лъжичка изсушен естрагон оставя 1 паунд пилешки търгове 6 унции гъби 1 чаша нарязани тиквички 1/2 чаша кубчета зелена чушка 1/2 чаша кубчета червена чушка 1 глава червен лук, разквартирувани 6 чери домати 3 чаши гореща варени ПОДГОТОВКА ориз: <Бразилски> <ли> Комбинирайте масло, лимонов сок, чесън, сол, черен пипер и лимонов естрагон в голяма торба се запечатва многократно съхранение на храните. Добави пиле, гъби, тиквички, чушки, лук и домати. Запечатва се разклаща, докато добре окосмена. Хладилника поне 8 часа, обръщат от време на време.
Накиснете 6 (10-инчови) дървени шишчета във вода 30 минути; заделени.
Махни пиле и зеленчуци от марината; изхвърлете марината. Тема пиле и зеленчуци върху шишчета.
Герб грил решетка с незалепващо спрей за готвене; поставите шишчета върху решетка. Grill, обхванати, над средните по горещи въглени 3 до 4 минути от всяка страна или докато пилето вече не е розово в центъра.
Махни пиле и зеленчуци от шишчета и служат над ориза.

Сервиране Предложения Сервирайте с нарязан пресен ананас и зелени грозде. Тази рецепта се появява в: Пиле Хранителна информация: Sodium 104 мг Протеин двадесет и една грама Fiber 2гр Въглехидрати 29 гр Холестерол 46 мг Общо Fat 6 г Калории 260 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1-1 /2 Starch 1-1 /2 Месо 2