INGREDIENTS
1 супена лъжица олио 1/2 паунд пресен спанак , измит и произтичат 1 чаша бобови кълнове 1 може ( 11 унции ) мандарина портокали , изцедени 2 супени лъжици намалено съдържание на натрий соев сос 2 супени лъжици портокалов сок разквартирувани портокалови резени за подготовка гарнитура :
<ли> Загрейте олиото в тиган или голям тиган на средно-висока температура . Добави спанак, бобови кълнове и мандарина портокали да уок . Разбъркайте СРЮ 1-2 минути само докато спанак повяхване . Трансфер до чиния за сервиране . Heat соев сос и портокалов сок в тиган; изсипва върху спанак и внимателно да хвърля палтото . . Гарнира се , при желание
Тази рецепта се появява в : Chinese
Извличане на знание