4 обезкостени пилешки гърди без кожа (6 унции всяка) 1/2 чаша плюс 4 супени лъжици зехтин сол и черен пипер 1/2 чаша ситно нарязан магданоз 1/4 чаша оцет бяло вино 2 супени лъжици ситно нарязан лук 3 скилидки чесън, мляно 1 пресни или консервирани jalape ñ о пипер, ситно нарязан 2 супени лъжици изсушени ПОДГОТОВКА риган: стара
Brush пиле с 4 супени лъжици зехтин; подправете със сол и черен пипер. Поставете върху намаслена решетка. Grill., Покрити, на средна температура от 5 до 8 минути от всяка страна или докато пилето вече не е розово в центъра
За да приготвите соса, комбинирайте магданоз, останалата 1/2 чаша зехтин, оцет, лук, чесън, jalape ñ о пипер, риган и сол и черен пипер на вкус. Сервирайте върху пиле.
Съвет Chimichurri салса е със свеж, зелен цвят. Сервира се с пържола на скара или риба, както и пиле. Chimichurri ще остане свеж дегустация в продължение на 24 часа. Тази рецепта се появи в: Близкия изток Хранителна информация: Доза: 1 пилешки гърди с 1/4 от салса Sodium 382 мг Протеин 36 грам Fiber <1 г въглехидрати 3 грама Холестерол 108 мг наситени мазнини 8 г Общо мазнини 46 г От мазнини 73 Калории 577%