<Р> майор или продължителен стрес, който отива кал, от друга страна, може да има отрицателно въздействие върху паметта и концентрацията. Продължаващото освобождаването на експозицията и да се подчертае, химикали, без определяне на времето, няма шанс за тялото да се върне към " " се оттегли; режим, може да взема своите жертви по различни системи и органи - включително мозъка. Учените не са дразнели от всички ефекти (наистина, памет, подобно на много други мозъчни процеси, е един от най-малко разбират функциите на човешкото тяло), но изследвания показват, че големите или текуща стрес и високи нива на глюкокортикоиди, които придружава го има пагубно въздействие върху площ от мозъка, наречена хипокампус. Изследванията показват, че хипокампуса играе съществена (въпреки че все още не е напълно изяснен) роля в създаването на " " изрично; спомени, тоест спомените на факти и събития (за разлика от " имплицитни " спомени, които включват процедурни спомени, като например как да се шофира или да карам колело, че ние сме в състояние да изпълни без съзнателно " спомняйки ") , Негативните ефекти от стреса върху хипокампа се появяват, за да е по-трудно да се създаде дългосрочни спомени и по-трудно за достъп до тези, които вече са формирани.
<Р> За щастие, високи нива на стрес-хормоните над краткосрочен план дон " т изглежда да направите трайно увреждане на мозъка. Както стреса облекчава или като ви наеме справяне техники, трябва да се намери, че паметта ти се подобрява. От друга страна, съществуват известни доказателства, които предполагат, че продължителното излагане на абсолютен стрес може да повреди хипокампуса, което го прави по-малко в състояние да сигнализира на тялото, за да изключите стрес хормоните, което води до порочен кръг от по-високи и по-високи нива на стрес-хормон и по-нататъшно разпадане на паметта и познавателната способност. С течение на времето, хипокампуса всъщност може да се свие.
Има още една причина, поради която не може да се помни толкова добре, когато сте под голямо напрежение
