Класация Low

> <р> Кой не трябва да се опитате това Diet
<р> Всеки трябва да се избегне тази диета , Това е едно и също високо-протеин, нисковъглехидратна диета, с анти-стареене обрат, че диетолози предупреждават срещу вече 30 години.
<Р> Помещение
The <р> Atkins, на високо протеинова диета слава, направи набег в анти-стареене храненето с тази диета план. Той с основание твърди, че хронично заболяване, като сърдечно-съдови заболявания, диабет и високо кръвно налягане, ускорява процеса на стареене, без значение от възрастта. Но противно на " преобладаващите вярвания " за стареене, Аткинс твърди, че по-голямата част на физическото и психическото спад, който ние считаме неизбежна част от остаряването всъщност е ненужна
<р> Той обвинява сегашното лечебното заведение за представяне на обществеността с ". ужасно подвеждащо " информация за профилактика и здравна заболяване. Той обещава да бъде първият лекар /автора да кажа на читателите на " трудно истината " че прекомерен прием на рафинирани въглехидрати скъсява живота си. В основата на плана Аткинс ", както и тази на другите му книги, е ниско въглехидратната, високо протеинова диета, но това е един антиоксидант обрат.
<Р> Той твърди, че антиоксиданти като витамин С и Е, липоева киселина, и селен са от решаващо значение, за да задържа ръцете на време, и той излага план за това как да изградят своя антиоксидантен щит. Аткинс се фокусира върху предотвратяване на две големи убийци: сърдечно-съдови заболявания и диабет. Той прави това в част от набляга на контрола на нивата на мазнините в кръвта, особено липопротеините с висока плътност (HDL) и триглицеридите.
<Р> обосновката
<р> Аткинс смята, че неговата диета, съчетана с масив от добавки, може да засили имунитета си, отстранявам хронични заболявания, както и да поддържате по-млади по-дълго. Диетата се фокусира върху протеин и избягва въглехидрати, особено тези с висок гликемичен индекс (храни, които повишават нивото на кръвната захар най-много). Избягването на висок гликемичен индекс храни е важно, защото Atkins обвинява прекомерно потребление на тези храни за сърдечно-съдови заболявания и диабет.
<Р> Неговата теория е, че яденето висок гликемичен индекс храни може да предизвика инсулинова резистентност, хиперинсулинемия (високи нива на инсулин в кръвни), висока кръвна захар, и в крайна сметка диабет. Контролиране на инсулин, казва Atkins, е ключът към стареене се изпревари.
<Р> Хранене на Аткинс