Класация Low

нини " теория е популярна една, учените са установили, че действително управление на нивата на инсулина не ви помогне да отслабнете. Но това е било доказано, че намаляването на теглото може да помогне за контрол на нивата на инсулина. Според Джералд Reaven, MD, професор по медицина в университета в Станфорд, Факултет по медицина и експерт по метаболизъм на инсулина, " Всичко е мънкам-джъмбо
<р> A калории е една калория.; ако се вземат в повече, отколкото трябва, наддаване на тегло ".; Освен това, Quiz въглехидратната Addict, че е трябвало да се диагностицира си въглехидрати пристрастяването може да диагностицира почти всички, защото тя задава въпроси като, " Дали зрение, обоняние, или дори мисълта за храна понякога стимулира да ядем " Повечето хора биха могли да отговорят на този въпрос.
<Р> Макар и не толкова крайни като Аткинс диета, на Hellers "диета план е също толкова вероятно да е с ниско съдържание на калций и фибри и високо съдържание на холестерол-повишаване на наситени мазнини, правейки това е лошо за костите и сърцето си и могат да причинят запек.
<р> Симптомите че Hellers приписват на въглехидратна като слабост, раздразнителност, световъртеж, и би могло да се дължи на произволен брой медицински състояния и трябва да бъдат Проверих от вашия доставчик на здравни грижи.
<р> По ирония на съдбата, липсата на концентрация, че те приписват на overindulging на въглехидрати всъщност е симптом на не получава достатъчно от тях. Това е, защото глюкоза, захар тялото произвежда от въглехидратите, които консумирате, е първично гориво на мозъка.
<Р> Подобно на други нисковъглехидратни диети, план на Hellers "е вероятно да доведе до загуба на тегло, най-малко в началото. Но високо съдържание на протеини, високо съдържание на мазнини програма не е най-добрият избор за хора, над 50 по няколко причини.
<Р> Първо, много високо съдържание на протеини месо означава висок прием на желязо, нещо, което не е необходимо повече на този етап от живота си. Твърде много протеин също е лошо за бъбреците, тъй като с възрастта те стават по-малко ефективни при разчистване продукти протеинови на отпадъци. На последно място, тази диета може да означава, можете да получите твърде много на грешен вид на мазнини, което е лошо за сърцето си
<р> Calorie квота:. Калориите не са преброени и няма ограничение на приема на калории, но пропорциите на храни на всяко хранене се контролират
<р> Да. Високо съдържание на протеини