<р> No: Sugar мазнини комбинации и много високо съдържание на въглехидрати храни
Други подобни диети :! Живот Program Аткинс ", The Zone, SugarBusters
В следващия раздел, да научат за Sugarbusters за възрастни. . Продължи към следващата и последната страница на тази статия, за да разберете дали тази диета е точно за вас
<р> За да научите повече за старши здраве, виж:
<Ли> Senior Здраве и <Ли> Класация Anti-Aging Диетите за възрастни
<Ли> класация нискомаслени диети за възрастни
<Ли> Класация калориите Контролни Диетите за възрастни
<Ли> класация Алтернативни Диетите за възрастни
Sugarbusters за възрастни
Тази диета книга се превърна в класика сред виртуална калорични броячи, особено онези, които вярват, че захарта е виновен за техните проблеми с теглото. Посланието на книгата е: Sugar кара да се мазнини; само като го избягват, както и храни, които причиняват на кръвната захар да се покачва, може ли да отслабнете и я държи на разстояние.
<р> Quick Take
<Ли> основава на убеждението, че храни с високо гликемични индекси стимулират свръхпроизводството на инсулин, което води до излишък мазнини съхранение
<Ли> Препоръчва много непреработени, цели храни
<Ли> Елиминира захар и храни с високо съдържание на захар
<р> Това диета е най-доброто за
<р> Всеки, който иска да се намалят на своя прием на преработени храни и ядат повече фитонутриенти-богати растителни храни
<р> Кой не трябва да се опитате това Diet
<р> Никой не , въпреки че ако тренирате тежко, че не може да осигури достатъчно бърз енергия от прости въглехидрати. Всеки, който има диабет, чиято диета е много различен от SugarBusters! трябва да се консултирате с лекаря си, на първо място.
<р> Помещение
The <р> Диетата не ограничава общия приема на въглехидрати, но тя забранява или строго ограничава приемът на някои въглехидратни храни като рафинирана захар, мед , диня, ориз, макаронени изделия, и царевица.
SugarBusters! също така включва малко на теория хранително-съчетаващ в микса. Например, авторите препоръчват да ядат плодове от самите тях, а не в комбинация с други въглехидрати.
Не е нужно да брои калории, тежи храни, или изчисли грама въглехидрати на този план, но вие сте Очаква се да балансира частите на вашия номер и " " очната ябълка; Вашата размера на порциите. Не само на диета обещанието да ви помогне да отслабнете, тя
