<Р> Въпреки, че тези ползи могат да бъдат получени чрез пиене на зелен чай, някои хора биха предпочели да поглъщат няколко хапчета, а не преглъщане чаши и чаши за напитки всеки ден. За тези, които предпочитат да формата на хапче, има много разновидности на зеления чай хапчета за отслабване. Някои хапчета съдържат 100% екстракт от зелен чай - това са основно само супер-концентрирана зелен чай. Въпреки това, по-голямата част от зелен чай хапчета за отслабване да съдържа и други добавки за отслабване, като хром или Hoodia. Когато се използва в комбинация с тези силни потискащи апетита, те се казва, да бъде по-ефективен, макар и е необходимо допълнително проучване, за да бъде сигурен.
<Р> При избора на зелен чай диета хапчето, важното е да се търси сумата полифеноли, наричан също катехини, които хапчето съдържа, тъй като това е основната субстанция, която дава зелен чай за отслабване, неговите свойства. Ако сте като хапче, което съдържа 100 милиграма катехини два пъти дневно, която е еквивалентна на около две чаши зелен чай. Дали хапчето си струва? Някои експерти предполагат търси хапче, което съдържа 125 до 500 милиграма полифеноли, че няма установена препоръчителна доза [източник: Pizzo].
<Р> Прочетете, за да разберете дали полифенолите и катехините са наистина си струва хапка !
ли Green Tea Диета работа?
<р> Някои експерти се кълнат в зелен чай и казват, че високите нива на EGCG ще ви помогне да се хвърли тези над паунда. Други казват, че това не е EGCG а по-скоро на кофеин в зеления чай, който помага в термогенезата и в увеличена скоростта на метаболизма. Други пък твърдят, че само зелен чай наистина не е всичко, което е полезно като помощ за отслабване.
Има редица начини, по които дадено вещество може да ви помогне да отслабнете. Но два основни фактора за отслабване са потискане на апетита и увеличаване на метаболизма; зелен чай се казва, да направи и двете. EGCG, че специална химическа антиоксидант, се казва, за увеличаване на метаболизма и по-ниско " лоши " холестерол [източник: Pizzo]. Освен това се предполага, че EGCG може също да помогне за регулирането на глюкозата, или кръвната захар нива, тъй като тя има потенциала да играе ролята на " въглехидрати-блокер, " или да помогне да инхибира усвояването на въглехи
