10 Различни начини да се мотивират да Диетични и Exercise

10 Различни начини да мотивира към диета и упражнения
10 Различни начини да се мотивират да Diet &Упражнение
<р> Понякога, независимо от факта, че вие ​​знаете, че трябва тренировка, просто някак си не може да се убедите сами да. Всъщност, вие сте почти стане професионалист да убеди себе си, в противен случай. Вие сте в състояние да обоснове защо точно не е нужно да се работи и защо това е добре за вас да се яде, че цялата торба с M &усилвател; г-жа ... до следващия ч, когато съжалявате, че решението.
<р> Дръжте четене, за да научите 10 начина да се мотивират да останат на вашия план за добре.
1. Psych Yourself Up !:
<р> Прави сте боксьор, маратонец, а Професионален спорт, да е бързо течаща сърна ... звучи банално, но тя работи. Вземи си в тази нагласа, е боксьор, се сами изпомпва, канал Rocky, ако искате. Вижте го, чувствам го, вижте на околната среда ще бъде в Въпросът е да получите главата си в играта и от вашата ". Аз не се чувствам като изработване " . главата
2. Не-Повече Piggy Bank:
<р> Всеки път, аз наистина не искат да работят, но въпреки всичко го правят (дори ако това е просто Daily 100), или всеки път, когато толкова зле искате сладки, но направи чаша чай вместо това сложих $ 1 в моя No-Повече Piggy, наричан също така ". Fit Bank " След като той допълва малко, съм се да ги харчат, така или иначе аз искам! След това, когато съм се перчи наоколо с новите ми секси обувки на висок ток, аз ще бъда в състояние да мисли " тренировките ми и годни мислене купих това за мен ... "
3. Снимка на ваше-тежката:
<р> Ако имате стар снимка на вашия най-тежката, поставете го на мястото, където ще си припомните, за да получите годни. Така че, ако храната е проблема си: да я прати в кухнята - на вашия хладилник, в килера, във фризера, на вашия брояч ... където и вие ще го видите преди консумирането на храни, които знаете, че не е нужно да ям. Ако проблемът е упражнение, сложи това снимка на гардероба ви врата, за да ви напомня да вземете си маратонки, слага се в непосредствена близост до вашия будилник, така че, когато отидете да удари " " дрямка; можете да го видите и да реши да се изправи и упражнения, вместо
4. Снимка на ваше тънкият:.
<р> Same идея, но с обратен знак. Да, това е сериозен удар блясък, снимка на вас демонстрира силата си или търсите секси по бански. Защо? Защото някои хора са движени от позитивното, а други са движени от отрицателните. ? Какъ