Защо теглото се върне толкова бързо, след като спра да диета?

уждаете. Ако имате нужда от само 1500 калории на ден и сте яде 2000, ти започваш да наддават на тегло по-бързо, отколкото ако се нуждаете от 1800 и сте яде 2000.

Има само два начина да се запази теглото . разстояние:

<Ли> Промяна на цялостната си модел на хранене, така че да се вземат в средно по-малко калории, отколкото преди да отиде на диета
<Ли> Старт упражняване, така че можете " " изгори; допълнителни калории сте приели.

<р> Най-добрият начин за действие е комбинация от тези две възможности.
<р> За повече информация за диети и сродни теми, вижте следващата страница.