Как диети, които ограничават въглехидратите да доведат до загуба на тегло?

чеството на захарта в кръвта ни. Тялото отделя инсулин, за да се запази кръвната захар става прекалено висока. Инсулинът е хормон, съхранение, което означава, че той причинява захарта ние не използваме за гориво да се съхранява като мазнина. Той също така поддържа тялото от изгарянето на натрупаните мазнини. Диетата на Аткинс предполага, че именно това е " инсулинова реакция " която продължава да добавяте мазнини до телата ни. Тази функция е актив, когато храната е оскъдна, но изобилие от пълни със захар и високо-въглехидратни храни ще насърчава натрупването на мазнините в тялото.
<Р> Напротив, една нисковъглехидратна диета позволява на тялото да се освободи по-малко инсулин. Според плана Аткинс, когато нивата на инсулина са нормални, тялото ви ще започне да гори със собствен мазнини като гориво - което води до загуба на тегло. Чрез поддържане на стабилни нива на инсулин, не само тялото ви изгаря мазнините, но това може да доведе и до по-малко глад и по-малко глад. Казано по-просто, според хора Аткинс, диетата си опити за контрол на нивата на инсулина, като контролира количеството на въглехидратите, които консумирате.
<Р> За да научите повече, вижте следващата страница.

Page [1] [2]