Dukan Diet: Какво трябва да знаете
<р> Quick ... какво отслабване тайна прави нова булка принц Уилям Кейт Мидълтън, звезда куотърбек Том супермодел съпругата му Жизел Бюндхен Брейди и American Idol домакин и певица Дженифър Лопес всички акции? Отговорът е Dukan диета, която пристигна на американския бряг през пролетта на 2011 г., обещавайки загуба на тегло по-бързо от вас може да се каже "! Voila " И това беше посрещнато със смесени ревюта почти толкова бързо.
<Р> Диетата е кръстен на д-р Пиер Дюкан, бивш френски невролог, който пръв започва да предлага план преди повече от десетилетие. Той хванал в Европа като горски пожар. В Съединените щати, тя се нарича " Френски Аткинс Диета " в някои кръгове, позовавайки се на д-р Робърт Аткинс "високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати програма план за отслабване популяризиран през 1970г. Той рекламира бърза и значителна загуба на тегло, което е най-големият и най-противоречивият, продажба точка на програмата.
<Р> Планът обаче има и своите критици, както в Съединените щати и в чужбина, и дори в родната страна Dukan му. Според доклад на MSNBC, Национална агенция на Франция за храните, околната среда и работна здравна безопасност, изброени в Dukan Diet като един от 15 диети с потенциален риск, и британската диетична асоциация го нарекли сред петте най-лошите диети за 2011 г. [източник: Raymond].
" Това е просто още един от тези диети изобретени от харизматичен човек, който прави много обещания и има купища признания, но не се основава на никакви научни данни и да било, " каза Франк Чували от училище за обществено здраве и Американската сърдечна асоциация Харвард, заяви пред The New York Times [източник: Sciolino].?
<р> Как функционира Dukan Diet
Как работи
<р> диета Dukan е разделен на четири отделни фази: атака, круизни, консолидация и стабилизиране. Началната " " нападението; фаза е проектиран, за да скочи-започнете вашата диета чрез рестриктивна, богата на протеини диета, която се запалва бърза загуба на тегло. Списъците на диета повече от 70 нискомаслено или постно месо (Други, като свинско, са забранени), както и пилето, соеви продукти, без мазнини млечни, риба и яйца. Тази фаза обикновено трае по-малко от две седмици, по време на който на диета може да се очаква да падне поне една лира на ден
<р> По време на ". &Quot круиза; фаза, диетолозите продълж
[1] 